自救，才能得救-k8凯发

在人的成长过程中，遇到一些不愉快的事或受到不同程度的打击是在所难免的。每个人的生活中都会有矛盾和冲突，有烦恼和问题。其实，身处困境并不是那么可怕的事情，可怕的是一边叫喊着需要帮助，一边拒绝外界伸来的援手。

这段时间我在帮助别人做一些心理咨询方面的兼职工作，每到自己的空闲时间都会接待来访者。面对因为各种各样问题寻求帮助的人，我最大的感受正如鲁迅先生对他笔下旧社会可怜人的态度一样，哀其不幸，怒其不争。

接触过一些来做心理咨询的人之后就发现，很多来访者提出的问题根本算不上心理问题，都是生活中正常会出现的心理现象，只不过他们将问题放大，自认为得了精神疾病，结果终日忧虑，久而久之就真的出现了问题。这类人只想着焦虑，却没有解决问题的意识，无怪乎每天惶惶不可终日。他们不考虑实际问题，只想着要把心理问题消灭掉，可以说这是不现实的。

还有一些人，明明患有心理疾病，却只知道怨天尤人，每天抱怨自己有多么痛苦，却没有丝毫的自救意识。有一些问题与其说是心理疾病，不如说是精神科疾病，必须要靠医院的正规治疗来解决，单靠心理咨询师是解决不了的。但是，这些人对于药物治疗百般抗拒，对于心理咨询也只想着不劳而获，每天抱怨生病的痛苦，却不去积极治疗，希望有人能够义务帮他，还把这种衣来伸手饭来张口的行为，当作理所应当的事情。只有别人不计回报地帮他，他才有可能接受，并且称之为“公益”，而一旦有人索取一点报酬，就斥之为骗钱，直接拒绝，这样的人，说他活该走不出心理疾病的困境都不为过。在他们与社会的交流中，除了逃避就是拒绝，这种做法是不可能让自己得救的。

怨天尤人是永远不能解决问题的。每天坐等他人的无偿援助，幻想着有人毫无保留、不求回报帮助自己，或者是在别人提出建议时一味否定，认为自己做不到、不可能，只能说和脖子上套了饼还被饿死的懒人异曲同工。

如何面对生活中出现的各种问题？寻求他人帮助无可厚非，但最重要的是学会自救，是不再去用抗拒的心态面对外界可能的帮助力量，是让自己变得积极起来，主动去改变和寻求帮助。